CONSIGLI :: Home page :: Hand Models :: Diventa Hand Model! :: Regolamento :: Forum di discussione :: Consigli utili :: Ricostruzione unghie :: Alimentazione :: French manicure :: Unghie artificiali :: Cura delle mani :: Salute delle unghie :: Onicofagia :: Collegamenti utili   Lista modelle Vita Mady-TH LaNoemi lutykuh gi88 lucious-angel Faby Paola Cuomo Maretta *Lola89* Marzy Jeanet Sabrina Flak_19 Sophie LidiaArte89 Deathclow Ketra Style Valeria Vale-Star Helen aaura Shiquitita Calypso Sagacious Valentina sweettazza Queen SoulOfPain Angelonero RavenDarkness Luciagatto Raluca hed kandi Alberta Psycho-aliz Sorteblomst Petrova Sundy Valeriana rosss Cyby cestdominique Lessandes Autumn Sere MammaFashion Luana poohhands Dacyana Ciotta Saretta Emanuela Nelly89 Gaia ChrystasRose Verena Blacksoul Simona Fatyna Alessia Liftangel Sonia Piccola Stella jigoku Denyse Futura ICanDoBetter ButterflyForest Croppka Mangaaisonfire Spika Valeria Rumyana Jokopo chaaaLaLoco Puffetta Clara Rayla Alessandra Sara mezmemo Hannah Gottys Mariella Gabriella ohiJESSICA Deborah Pollon exwhy Prussica Bleste Pucca Selly Rory Dori Shaz ManuSSa^_^ Reeebeca Afrodite Virna Rosy PinkDepression Elygirl89 Capinera Anorexia GiSy SerenaMTL NAILSEXY Marquise Yelena Mia Piratess Diana Flutterby Elise Prue Brandi Fieruta Nanethiel AngelBetty Nina Sharon Sexylady Pandora Uliana Natalie Mel Hitomo Cj Sonya YamiChi Achemait GiNGeR fanatikacucciola Vypera Federica WildRose Lokji SunnySmiles lolly SaniAmani Sweet Princess Vera Angika15 stefart zuccherofilato crimsonlucy srawildchild Rò... 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Per mantenere le nostre unghie sane e forti dobbiamo assumere alimenti che contengano principi fondamentali per la buona salute della cheratina: Silicio E' contenuto nei cereali. Zolfo Lo troviamo nell'aglio e nella cipolla. Aumenta, come il silicio, la robustezza delle unghie. Proteine Rinforzano la cheratina: la pelle del pollo arrostito e il guscio dei crostacei ne contengono in grande quantità. Molibdeno e Zinco Latticini, legumi, uova, pesce, germe di grano e riso integrale sono l'ideale per l'assunzione di questi minerali indispensabili per la produzione di cheratina. Vitamina H La si può integrare semplicemente riducendo il consumo di albume d'uovo (se non è ben cotto). Limitate, inoltre, il consumo di sigarette e indossate sempre dei caldi guanti durante il periodo invernale.